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Práctica Tridoshica

Medicina Ayurveda y Yoga
YOGA POSTURAL BÁSICO, UNA PRÁCTICA TRIDOSHICA

La Medicina Ayurveda y el Yoga están estrechamente emparentados desde sus orígenes milenarios.

El Ayurveda sostiene que el Universo está constituido por cinco elementos:

  • ETER
  • AIRE
  • FUEGO
  • AGUA
  • TIERRA

La organización de esos elementos en el ser humano determina la configuración de tres biotipos o DOSHAS:

  • VATA constituido por los elementos aire y éter. Relacionado con el movimiento.
  • PITTA constituidos por los elementos fuego y agua. Relacionado con la digestión y metabolismo.
  • KAPHA constituido por los elementos tierra y agua. Relacionado con la estructura.

                                                               
Prácticamente ningún ser humano se corresponde con un Dosha puro, la mayoría respondemos a combinaciones de los tres con predominio de uno especialmente.

A partir de las características de cada Dosha podemos inferir constitución física y personalidad predominante:

Vata: Requieren REGULARIDAD
Pitta: Requieren MODERACIÓN
Kapha: Requieren ACTIVACIÓN


Desde esta breve introducción al tema podemos concluir que la práctica del Yoga físico debería respetar las necesidades de cada Dosha o bien correspondiera ser lo más tridóshica posible para poder cubrir los requerimientos de los tres.
Yoga Postural Básico. YPB © constituye práctica tridóshica enmarcada dentro de la concepción de la medicina Ayurveda porque todas las asanas y pranayamas propuestos son apropiados para los tres doshas estableciendo así una práctica realmente para todos.

 

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