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Acerca de las posturas

De la gama de posturas tradicionales del Yoga, el YPB ® selecciona nueve asanas básicas y otras complementarias.

Esta selección está sustentada en la investigación de la anatomía y de terapias corporales contemporáneas.El YPB ® realinea los ejes Acerca de las posturasposturales, libera retracciones musculares, suelta la respiración.

Las asanas elegidas trabajan la simetría del cuerpo, alargan los músculos retraídos actuando en simultáneo sobre el tejido conjuntivo y así liberando las articulaciones.YPB ® no contempla ni retroflexiones, ni asanas invertidas. Sólo se realizan las posturas laterales y torsiones que no generen compensaciones en otras áreas del cuerpo.

Todas las postura son consistentes con la anatomía y nos acercan a nuestra forma natural.

El YPB ® libera nuestro potencial dormido, despierta nuestra escucha interior y la intuición para vivir nuestra vida cotidiana en plenitud.

 

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